동안피부를 부르는 과일 - 단감



베타카로틴, 비타민A등이 함유된 단감을
먹으면 동안 피부에 많은 도움을 준다고 한다



변비가 의심되면 타닌성분이 많은
단감깝질과 꼭지부분을 제거하고
먹으면 된다



단감 껍질에 가까운 부분에 단 성분이 많으므로

껍질을 얇게 깍아 드시는것이 좋으며



단감을 먹으면 철분을 흡수하지 못하게하는 작용이 있으므로

빈혈이 있는 사람은 식사후 1시간 후에 단감을 드시고

타닌성분이 활성산소를 제거해주는 효과가

있어서 고혈압 있는 사람에게 단감은 매우 좋다고 한다.



피부미인이 되는 식품인 단감, 여러 형태의

음식으로 만들어 드시고 동안 피부 되세요

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