ÇǺι̿ëÀç·á,ÇǺι̿ë±â±â, ¸¶ÀÌÇǺÎ, ¸¶»çÁöÅ©¸²,¸¶»çÁö¿ÀÀÏ,¹Ì¿ëº£µå, ¹Ì¿ëÄ¿¹ö, ¸¶»çÁöº£µå,¸¶»çÁöº£µåÄ¿¹ö,ÇǺι̿ë»ç½ÃÇèÀç·á,¸¶½ºÅ©ÆÑ,ÃÊÀ½Æıâ,¼®¼Ç±â.°íÁÖÆıâ ÇǺι̿ëÀç·á´Â ¸¶ÀÌÇǺÎ

·çÀ̺¸½ºÆ¼ÀÚ·á½Ç

°Ô½Ã±Û º¸±â
·çÀ̺¸½ºÆ¼ È°¿ë- Áý¿¡¼­ ¸¸µå´Â ·çÀ̺¸½º ÁÖ½º
Date : 2014.04.02 10:17:03
Name : ·çÀ̳ª¶ó File : 20140402101658.jpg Hits : 2667

·çÀ̺¸½ºÆ¼ È°¿ë- Áý¿¡¼­ ¸¸µå´Â ·çÀ̺¸½º ÁÖ½º

 

¡ß ½Ä»çÇÒ ¶§³ª ÆÄƼÇÒ ¶§¿¡ ÆíÇÏ°Ô ¸¶½Ê´Ï´Ù.

¢¹ Á» ¸ÚÀÖ°Ô, Æí¾ÈÇÔÀ» °®°í ½ÍÀº ¶§³ª, ´ãÈ­(ÓÈü¥), ·¹Å©¸®¿¡À̼Ç, ÆÄƼÇÏ´Â °÷¿¡¼­
È«Â÷ dzÀ¸·Î ¹ÐÅ©³ª ·¹¸óÀ» ÷°¡ÇØ µå½Ç ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ Áñ°Å¿î ¹æ¹ý ÁßÀÇ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.

¢¹ »ó¿Â¿¡¼­µµ º¸°üÀÌ °¡´ÉÇϹǷΠ°¡Á· Àüü°¡ ¾ðÁ¦¶óµµ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿©¸§À̶ó¸é
½Ã¿øÇÏ°Ô, °Ü¿ïÀ̶ó¸é µû¶æÇÏ°Ô °¡Á·ÀÇ °Ç°­À» Áöų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢¹ »ó¿Â¿¡¼­ 3~4ÀÏ Á¤µµ º¸°üÇصµ ¸À, Çâ, »ö, Ç°Áú¿¡´Â º¯È­°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
º¸Á¸ ¿ë±â´Â °¡´ÉÇϸé Æ÷Àå ¼¼¶ó¹Í ³¿ºñ, ³»¿­ À¯¸®, ½ºÅ×Àθ®½º Á¦Ç°ÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.

¢¹ º¸ÅëÀº ²ú´Â¹°¿¡ Ƽ¹éÀ» ³Ö°í 5ºÐÀÌ»ó 10ºÐÁ¤µµ ²úÀ̸ç, ÁøÇÏ°Ô »î¾Æ ³»°í ½ÍÀ» ¶§¿¡
´Â 20ºÐ°¡·® ±îÁöµµ ²úÀÔ´Ï´Ù.

¢¹ À§½ºÅ°³ª ¼ÒÁÖ¸¦ ·çÀ̺¸½ºÆ¼¿¡ ¼¯À¸¸é, ¸ÀÀÌ ºÎµå·´½À´Ï´Ù.

¢¹ ¼÷ÃëÀÇ °ÆÁ¤µµ ¾ø½À´Ï´Ù.

¢¹ Ä«ÆäÀÎÀÌ ¾ø¾î Àáµé±â Àü¿¡ ¸¶¼Åµµ ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÏÁö ¾Ê°í ¿ÀÈ÷·Á ¼÷¸éÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

¡ß SOD¼ººÐÀ» ±â´ëÇϸ鼭 ¸¶½Ã´Â °æ¿ì

¢¹ ÇÏ·ç ¼Ò¿ä·®À» 1¸®ÅÍ(ÀÏ¹Ý ¸ÓÅ©ÄÅ4~5ÀÜ ºÐ·®)¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.

¢¹ Çѹø¿¡ ´Ù·®À» ¸¶¼Åµµ ¹èÃâµÇ¾î ¹ö¸³´Ï´Ù. ¸î ¹ø¾¿ ³ª´©¾î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ  ÁÁ½À´Ï´Ù.

¢¹ ¸ñ¿å Èijª ¿îµ¿ ÈÄ¿¡ ¸¶½Å´Ù¸é Ç÷¾× ¼øȯ¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

¢¹ ºü¸£¸é 2~3ÀÏ·Î ´Ê¾îµµ 2ÁÖÀÏ °æ¿¡´Â  ½ÇÁ¦·Î ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢¹ ·çÀ̺¸½ºÆ¼ÀÇ È¿°ú´Â ¿ì¼± ¸öÀÌ °¡º±°Ô µÈ °Í °°Àº ±âºÐÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÏ¿© ÇǺο¡ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.

 

¡Ü »óÅ­ÇÑ ¸ÀÀÇ ·çÀ̺¸½ºÆ¼ ÁÖ½º


¢Ñ Áغñ¹°

¶ß°Å¿î ·çÀ̺¸½ºÆ¼ 750ml
¼³ÅÁ 40g
·¹¸ó ¶Ç´Â ¶óÀÓÁÖ½º 250ml
¿À·»Áö ÁÖ½º 250ml
¿À·»Áö 1Á¶°¢, ü¸®

¢Ý (250ml ÀÜÀ¸·Î 8ÀÜ)

¢Ñ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý

1. µû¶æÇÑ ·çÀ̺¸½ºÆ¼¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ´Ù ³ìÀ» ¶§±îÁö Á£½À´Ï´Ù.
2. °úÀÏ ÁÖ½º ¹× °úÀÏ Á¶°¢À» ³ÖÀº ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ Â÷°Ô º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
3. ¸¶½Ç¶§ ¾óÀ½Á¶°¢À» ³ÖÀº ÈÄ Ã¼¸®·Î Àå½ÄÀ» ÇÏ¸é ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ´Â ·çÀ̺¸½ºÆ¼ ÁÖ½º¸¦ À½¹ÌÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
 

 http://www.rooinara.com

 ·çÀ̳ª¶ó
 

ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
°Ô½Ã±Û ¸ñ·Ï
CONTENT
NAME
DATE
HITS
2014.04.02
2667

ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â